こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは27日目の記録です！
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ゆるダイエット27日目の記録
| 体重 | 53.8Kg(前日比：-0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | バナナ＋ヨーグルト サラダ(水菜・玉ねぎ・パプリカ・わかめ) さつまいも ゆで卵 サーモン刺身 |
| 夕食 | イカとレタスの炒め物 冷凍たこ焼き とうもろこし揚げ ビール(250ml) ワイン(375ml) |
| 間食 | 午前中：マックシェイクS (バニラ) 午後：コーヒー 夜：ケーキ |
| 運動 | 歩数：10,340歩 【エクササイズ】 なし |
食事の記録
なし
夕方にお祭りの出店でも何か食べたい&お酒も飲む予定なので、お昼は野菜中心にしました。
お祭り帰り、「たこ焼きが食べたい」と言い出した夫…(出店になかった)。
近所のスーパーで冷凍たこ焼きを調達しました。
買い出しの前に「マックシェイクが飲みたい」と言い出した夫。
そして買い物帰りに「ケーキが食べたい」と言い出した夫…。
甘いものスイッチ入ってんなぁ、と心の中で笑いつつ、一緒に楽しくいただきました(笑)
数年ぶりのマックシェイクおいしかった！
運動の記録
夕方に近所のお祭りをのぞきに行ったりして、歩数は1万歩超え！
薄暗くなってからは暑くても風が気持ちよくて、18時〜19時あたりならウォーキングできそうな気がしました。
夜ご飯のタイミングを調整して、夕方に歩いてみるのもありかな…。
ひとこと
今日は夫のリクエストにとことん応え、ハイカロリーな食事となりました。
食べてしまった罪悪感と、お腹いっぱい食べたぞ！という謎の達成感(？)がごちゃ混ぜになって、とても奇妙な気分です(笑)
明日からの体重測定がこわい…。
ダイエット27日目の記録でした。
それではまた明日！
