こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは34日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット34日目の記録
| 体重 | 54.3Kg(前日比：-0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー バナナ＋ヨーグルト |
| 昼食 | アジフライ定食 |
| 夕食 | ソーセージ 枝豆 ピザ ビール(250ml) ワイン(ハーフ) |
| 間食 | プリン |
| 運動 | 歩数：7,061歩 【エクササイズ】 夕方：全身筋トレ10分 |
食事の記録
お昼はショッピングモールのフードコートでした。
超手抜き&ジャンキーな夕食でした。
冷凍枝豆は、フライパンで焼くとうまい！笑
運動の記録
ひとこと
ダイエット34日目の記録でした。
それではまた明日！
