こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは35日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット35日目の記録
| 体重 | 54.6Kg(前日比：+0.3Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | パン(明太フランス・クロックムッシュ) しじみスープ バナナ＋ヨーグルト |
| 夕食 | 冷凍たこ焼き サラダ(キャベツ・ピーマン・きゅうり・わかめ) さざれ石(かまぼこ) ビール(250ml) ハイボール(250ml) |
| 間食 | ラスク |
| 運動 | 歩数：5,160歩 【エクササイズ】 夜：20分 |
食事の記録
コーヒー
運動の記録
ひとこと
ダイエット35日目の記録でした。
それではまた明日！
