こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは41日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット41日目の記録
| 体重 | 54.5Kg(前日比：+0.3Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | ぞうすい キムチ バナナ・ヨーグルト |
| 夕食 | カレー(長芋・ほうれん草・豚肉・玉ねぎ) スープ(キャベツ・わかめ・オクラ・とうふ) |
| 間食 | 白くま |
| 運動 | 歩数：1,367歩 【エクササイズ】 夜：ストレッチ20分 |
食事の記録
コーヒー
運動の記録
ひとこと
昨日は調子にのって飲みすぎたので、今日は休肝日&食事軽めにしました。
ダイエット41日目の記録でした。
それではまた明日！
