こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは50日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット50日目の記録
| 体重 | 54.3Kg(前日比：-0.5Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(豆乳入り) |
| 昼食 | ナッシュ(春野菜と豚肉の塩麹ソース) スープ(もずく・オクラ・とうふ) 白ごはん |
| 夕食 | カルボナーラ スープ(キャベツ・にんじん・きのこ・とうふ) |
| 間食 | 源氏パイ |
| 運動 | 歩数：1,379歩 【エクササイズ】 夜：ストレッチ30分 |
食事の記録
コーヒー(豆乳入り)
源氏パイ
運動の記録
ひとこと
ダイエット50日目の記録でした。
それではまた明日！
