こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは53日目の記録です！
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ゆるダイエット53日目の記録
| 体重 | 54.1Kg(前日比：Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | ナッシュ(甘酢肉団子と炒飯のわんぱくプレート) スープ(チンゲンサイ・わかめ・小魚・ネギ) ヨーグルト |
| 夕食 | カレー(サバ缶・なす・トマト・玉ねぎ) みそ汁(ベーコン・チンゲンサイ・ジャガイモ・たまご) |
| 間食 | 夜：チーズケーキ |
| 運動 | 歩数：1,125歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
なし
運動の記録
ひとこと
ダイエット53日目の記録でした。
それではまた明日！
