こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは56日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット56日目の記録
| 体重 | 54.2Kg(前日比：+0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | バナナ＋ヨーグルト 蒸しパン(ソーセージ・ブロッコリー) |
| 夕食 | ローストビーフ ピザ ミックスナッツ キャンディチーズ ビール(250ml) ワイン |
| 間食 | パイ |
| 運動 | 歩数：2,582歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
コーヒー
運動の記録
ひとこと
ダイエット56日目の記録でした。
それではまた明日！
