こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは57日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット57日目の記録
| 体重 | 54.6Kg(前日比：+0.4Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー バナナ＋ヨーグルト |
| 昼食 | そうめん(オクラ・キムチ・もずく) 野菜炒め 目玉焼き |
| 夕食 | 鶏ハム 白ごはん みそ汁(オクラ・もずく・とうふ・きのこ) |
| 間食 | 蒸しパン2個 |
| 運動 | 歩数：3,067歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
運動の記録
ひとこと
ダイエット57日目の記録でした。
それではまた明日！
