こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは58日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット58日目の記録
| 体重 | 54.7Kg(前日比：+0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) |
| 昼食 | 焼き飯 ミニトマト スープ(ネギ・わかめ・とうふ) |
| 夕食 | 焼きそば ミニトマト バナナ＋ヨーグルト |
| 間食 | |
| 運動 | 歩数：7,244歩 【エクササイズ】なし |
ここ2週間くらい54kg台前半を維持していたけど、昨日からちょっと増え気味です。
食事の記録
コーヒー(牛乳入り)
運動の記録
夕方に散歩しました。
台風が近づいてるから、今週歩けるのは今日だけかなぁ。
ひとこと
ダイエット58日目の記録でした。
それではまた明日！
