こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは59日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット59日目の記録
| 体重 | 54.3Kg(前日比：-0.4Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | そうめんチャンプルー(たまご・トマト・玉ねぎ) バナナ＋ヨーグルト |
| 夕食 | パスタ(トマト缶・きのこ・なす・ピーマン) スープ(キャベツ・たまご・とうふ) |
| 間食 | 夕方：さつまいも 夜：クッキー |
| 運動 | 歩数：3,079歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
なし
運動の記録
なんだかだるくて動けず…。
スマホ見てダラダラして、よけいに動きたくなくなるっていう悪循環でした。
ひとこと
ダイエット59日目の記録でした。
それではまた明日！
