こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは64日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット64日目の記録
| 体重 | 54.3Kg(前日比：＋0.3Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) バナナ1本 |
| 昼食 | トマト缶のパスタ(玉ねぎ・ツナ缶) スープ(オクラ・もずく・キムチ) |
| 夕食 | ハイボール(250ml) ワイン ミニトマト 牛肉煮込み(トマト缶・きのこ・なす) |
| 間食 | |
| 運動 | 歩数：3,357歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
・コーヒー(牛乳入り)
・バナナ1本
平日なのに飲みたい欲が爆発してしまいました。
生理前か？と思ったけど、生理にはまだ早すぎるタイミングです(汗)
買い物で、カップ焼きそばの誘惑に勝てたのだけは良しとしましょう…。
運動の記録
ひとこと
ダイエット64日目の記録でした。
それではまた明日！
