こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは66日目の記録です！
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ゆるダイエット66日目の記録
| 体重 | 54.2Kg(前日比：-0.8Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) |
| 昼食 | ナッシュ(甘酢肉団子と炒飯のわんぱくプレート) バナナ＋ヨーグルト |
| 夕食 | パスタ(サバ缶・ほうれん草・玉ねぎ) スープ(さつまいも・にんじん・きのこ・シーフドミックス) |
| 間食 | 夕方：コーヒー(きな粉・はちみつ) |
| 運動 | 歩数：98歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
コーヒー(牛乳入り)
夕方：コーヒー(きな粉・はちみつ)
運動の記録
今日は家から一歩も出ず。
最近ストレッチも筋トレもサボってしまっているので、そろそろ動かないと…。
ひとこと
ダイエット66日目の記録でした。
それではまた明日！
