こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは67日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット67日目の記録
| 体重 | 54.1Kg(前日比：-0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) |
| 昼食 | おにぎり2個 スープ(もずく・とうふ・キムチ・ねぎ) |
| 夕食 | 鶏肉の炒め物 ポテチ(手作り) もずく ビール(250ml) ハイボール |
| 間食 | 夜：バナナ蒸しパン・ハイボール |
| 運動 | 歩数：2,831歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
コーヒー(牛乳入り)
ここ最近スーパーからお米が消えていて、わが家ももれなく米不足になりそうです。
ストックがなくなったら、パン・麺で乗り切るしかないかなぁ。
残り少ないお米は夫のお弁当に充てたくて、今日のお昼はスーパーでおにぎりを調達してきました。
不思議とスーパーの惣菜コーナーのご飯ものは普通にあるのよね…寿司とかもたくさん並んでたし。
しばらくはお米が食べたくなったら惣菜コーナーへ走ろうと思います(笑)
なんだか食欲が止まらなくて、がっつり作ってしまいました。
我慢して変に遅い時間にお酒とかスナック菓子食べてしまうくらいなら、いっそのこと早く食べてしまえー！ということで(笑)
ポテチはスライスしたじゃがいもをレンチンしてみました。
油を使わなくてもパリパリに仕上がって、とてもおいしかったです。
ゲームしていたら口寂しくなり…。
運動の記録
ひとこと
ダイエット67日目の記録でした。
それではまた明日！
