こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは75日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット75日目の記録
| 体重 | 53.8Kg(前日比：-0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) いちじく |
| 昼食 | パン バナナ・ヨーグルト アイスコーヒー |
| 夕食 | とうふステーキ 水菜とカニカマの煮浸し ホッケ |
| 間食 | 芋けんぴ |
| 運動 | 歩数：8,676歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
運動の記録
一駅先の美容室まで歩いて汗だくになりました。
9月も半ばに差し掛かっているのに、まだこんなに暑いなんて…。
ひとこと
半年ぶりに髪を切って、気持ちもスッキリ。
長らく美容室迷子だったけど、今度のところはリピートできそうでうれしい！
ダイエット75日目の記録でした。
それではまた明日！
