こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは79日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット79日目の記録
| 体重 | 54.7Kg(前日比：+0.5Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) |
| 昼食 | トマト缶のパスタ(サバ缶・玉ねぎ・きのこ) ヨーグルト |
| 夕食 | 蒸し野菜(キャベツ・玉ねぎ・ピーマン) ゆで卵 スープ(キムチ・もずく・オクラ) |
| 間食 | 夜：バナナ蒸しパン |
| 運動 | 歩数：745歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
コーヒー(牛乳入り)
運動の記録
ウォーキング再開したい気持ちは山々なのですが、暑くてどうにもやる気が起きません。
ひとこと
ダイエット79日目の記録でした。
それではまた明日！
