こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは85日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット85日目の記録
| 体重 | 54.9Kg(前日比：-0.3Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) |
| 昼食 | うどん(たらこ・しらす・大葉) |
| 夕食 | 鶏だし鍋 (水菜・えのき・ネギ・とうふ・にんじん) 水餃子 ビール：1杯 ハイボール：2杯 |
| 間食 | 夕方：蒸しパン 夜：蒸しパン |
| 運動 | 歩数：9,585歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
コーヒー(牛乳入り)
運動の記録
夕方に40分ほど散歩しました。
今日はエアコンがいらないくらい涼しくて、外で体を動かしても快適でした！
そろそろウォーキング本格再開かな。
ひとこと
ダイエット85日目の記録でした。
それではまた明日！
