こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは87日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット87日目の記録
| 体重 | 54.9Kg(前日比：+0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | ナッシュ(爽やかレモンのペンネ・アラ・ボンゴレ) スープ(サバ缶・ブロッコリー・もやし・にんじん) ゆで卵 ヨーグルト |
| 夕食 | カレイの煮付け みそ汁(にら・ごぼう・たまご) もずく 白ごはん |
| 間食 | シュークリーム |
| 運動 | 歩数：6,284歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
なし
運動の記録
夕方、郵便を出すついでに散歩しました。
ひとこと
ダイエット87日目の記録でした。
それではまた明日！
