こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは104日目の記録です！
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ゆるダイエット104日目の記録
| 体重 | 53.5Kg(前日比：0Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | ほしいも |
| 昼食 | 海鮮丼 |
| 夕食 | サザエ2個 ポテチ せんじがら ビール(500ml半分) 酎ハイ(500ml半分) |
| 間食 | |
| 運動 | 歩数：10,989歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】なし |
お泊まりキャンプのため、体重測定はお休みです。
食事の記録
運動の記録
ひとこと
ダイエット104日目の記録でした。
それではまた明日！
