こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは107日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット107日目の記録
| 体重 | 54.6Kg(前日比：+0.6Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー コッペパン |
| 昼食 | 豆乳鍋(豚肉・キャベツ・小松菜・にんじん・とうふ) 白ごはん |
| 夕食 | イワシのトマト煮缶 みそ汁(きのこ・とうふ・わかめ) もずく・キムチ 白ごはん |
| 間食 | なし |
| 運動 | 歩数：7,830歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
運動の記録
夕方、いつものイオンまで歩いて買い物に行きました。
ひとこと
ダイエット107日目の記録でした。
それではまた明日！
