こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは119日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット119日目の記録
| 体重 | 54.1Kg(前日比：+0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | スンドゥブ 白ごはん キムチ とろろ |
| 夕食 | カレー鍋 シメのご飯 ビール(350ml半分) 翠ジン |
| 間食 | 夜：ラスク |
| 運動 | 歩数：9,645歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 夕方：ストレッチ10分 |
生理の予定日まで1週間を切ったので、そろそろ体重増え気味になりそうな予感です。
54.5kgは超えないといいなぁ(汗)
食事の記録
コーヒー
運動の記録
投票行ったり、買い物したりで、細々と歩き回って9,000歩超えです。
ひとこと
ダイエット119日目の記録でした。
それではまた明日！
