こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは122日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット122日目の記録
| 体重 | 53.3Kg(前日比：-0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー バナナ |
| 昼食 | スープ(きのこ・もずく) レタス ささみ 白ごはん・梅干し |
| 夕食 | 牛肉ソテー 枝豆 ポテチ ビール ワイン |
| 間食 | 夜：わらび餅 |
| 運動 | 歩数：6,334歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
・わらび餅
夜、ゲームしてたら口寂しくなって食べちゃいました…。
運動の記録
ひとこと
今日はメンタル最悪でした…。s
周りが全て敵に見えるし、そんな自分がすごく嫌。
こんな時に限ってスーパーも激混みでストレスMAX。生理前きついよぉ。
ダイエット122日目の記録でした。
それではまた明日！
