こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは124日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット124日目の記録
| 体重 | 54Kg(前日比：-0.5Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | ココア |
| 昼食 | サラダ(キャベツ・玉ねぎ・ゆで卵) ささみ 湯葉のお吸い物 白ごはん・梅干し |
| 夕食 | だし巻き卵 ポテサラ 切り干し大根サラダ カツオとアボカド ビール(350ml半分) |
| 間食 | 夕方：米粉蒸しパン 夜：さつまいもチップス |
| 運動 | 歩数：4,197歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
ココア
運動の記録
ひとこと
雨と生理開2日目が重なって、体調が最悪でした(涙)
頭とお腹は痛いし、眠いし、だるいし…。
なんか今週は低調な感じです。
ダイエット124日目の記録でした。
それではまた明日！
