こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは126日目の記録です！
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ゆるダイエット126日目の記録
| 体重 | 55Kg(前日比：+1.0Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | お寿司 |
| 夕食 | ローストビーフ弁当 ビール(350ml) 小松菜とささみの和物 ポテサラ ビール(350ml半分) |
| 間食 | 昼：シャトレーゼのお菓子 夜：生チョコ |
| 運動 | 歩数：7,655歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
久しぶりの55kg…。
まあ、昨日から食べまくってるし、お通じもないし、しかたありません。
連休明けからまたがんばるぞー！
食事の記録
運動の記録
移動距離は長かったけど、ほとんど電車移動で歩数は思ったほど伸びず。
関東の人の密度、何度行っても慣れません(汗)
ひとこと
ダイエット126日目の記録でした。
それではまた明日！
