こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは127日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット127日目の記録
| 体重 | 54.3Kg(前日比：-0.7Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | ハンバーグ(トップバリュ) ポテサラ 切り干し大根あえもの スープ(キャベツ・玉ねぎ・しめじ) 白ごはん |
| 夕食 | 寄せ鍋(キャベツ・えび・鶏だんご・エリンギ) 〆のご飯 チョコレート ビール(350ml半分) ワイン(720ml半分) |
| 間食 | 夕方：どら焼き |
| 運動 | 歩数：5,304歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
コーヒー
運動の記録
今日は買い物に行っただけ。
ウォーキングは明日から再開します。
ひとこと
ダイエット127日目の記録でした。
それではまた明日！
