こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは131日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット131日目の記録
| 体重 | 53.7Kg(前日比：+0.5Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | バナナ コーヒー |
| 昼食 | みそ汁(もずく・ネギ・キムチ) 白ごはん・梅干し 納豆 ゆで卵 一口とんかつ(冷食) |
| 夕食 | おでん ビール(350ml半分) 日本酒 |
| 間食 | 夕方：栗のパイ 夜：母恵夢 |
| 運動 | 歩数：6,533歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
運動の記録
イオンをうろうろして目標達成です。
ひとこと
ダイエット131日目の記録でした。
それではまた明日！
