こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは135日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット135日目の記録
| 体重 | 54.9Kg(前日比：+0.5Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | 緑茶 バナナ |
| 昼食 | ナッシュ 白ごはん スープ(卵・豆苗・きのこ) |
| 夕食 | ハイボール ワイン ナッツ 牛肉炒め |
| 間食 | 夜：雪見だいふく |
| 運動 | 歩数：3,084歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
二日連続で0.5kg増加…なんで(涙)
お酒飲んではいるけど、量も1~2杯程度だし、そこまで食べてもいないはず。
先月はわりと順調に53kg台まで落ちたので、今月も期待してたのに…。
食事の記録
体重が増え気味なので、飲んでる場合じゃないのは重々承知なのですが…。
2日連続の増量はメンタルにきました。
モチベーションが底を突き破って、地球の裏側からこんにちはしそうです。
はーもう、飲も飲も。
運動の記録
ひとこと
ダイエット135日目の記録でした。
それではまた明日！
