こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは141日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット141日目の記録
| 体重 | 53.5Kg(前日比：-0.9Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | バナナ コーヒー |
| 昼食 | おにぎり2個 牛カツ(冷食) みそ汁(小松菜・きのこ・とろろ昆布) |
| 夕食 | 豚肉のトマト缶炒め 白ごはん みそ汁(白菜・わかめ・とうふ) |
| 間食 | 夜：鳩サブレ |
| 運動 | 歩数：11,184歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 朝：ストレッチ30分 |
食事の記録
運動の記録
用事があって広島駅までお出かけしました。
新しい駅ビルが完成に近づいてきています！
来年の開業まで広島にいられるかなぁ。
ひとこと
ダイエット141日目の記録でした。
それではまた明日！
