こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは157日目の記録です！
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ゆるダイエット157日目の記録
| 体重 | 53.7Kg(前日比：Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | バナナ コーヒー |
| 昼食 | ナッシュ(ルーロー飯) スープ(きのこ・わかめ・卵) |
| 夕食 | キャベツ焼き ブランデー水割り |
| 間食 | |
| 運動 | 歩数：0 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 夕方：ストレッチ20分 |
食事の記録
お好み焼き作ろうと思ったら、お肉はないし、かつお節もないし、小エビもない。
これじゃただのキャベツ焼き…なんてこった。
運動の記録
ひとこと
ダイエット157日目の記録でした。
それではまた明日！
