こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは175日目の記録です！
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ゆるダイエット175日目の記録
| 体重 | 53.7Kg(前日比：-0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | ホットサンド(8枚切り2枚分) スープ(きのこ・ほうれん草・玉ねぎ・とうふ) |
| 夕食 | お寿司(惣菜) サラダ(惣菜) ビール(350ml半分) |
| 間食 | 夜：チョコレート |
| 運動 | 歩数：4,180歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
夫が作ったホットサンドです。
チーズ&ネギ最高でした。
夕方の予定のあと近くにできたバーミヤンに行く予定だったのに、行列できていたので断念…。
結局イオンの惣菜ですませました。
いつか行けるかなぁ、バーミヤン。
運動の記録
ひとこと
ダイエット175日目の記録でした。
それではまた明日！
