こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは177日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット177日目の記録
| 体重 | 53.7Kg(前日比：-0.4Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | ホットサンド(スライスもち・あんこ) コーヒー |
| 昼食 | 白ごはん 冷食(鶏チーズ) みそ汁(たまご・キャベツ・玉ねぎ・わかめ) |
| 夕食 | ブランデー(ソーダ割り) パスタ(ソース：青の洞窟) モッツァレラチーズ ポテサラ ブロッコリー |
| 間食 | |
| 運動 | 歩数：5,127歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
夕方買い物に行ったら、クリスマス関連のお惣菜が大盛り上がり！
思わず食欲が爆発しそうだったけど、なんとか我慢して帰ってきました(笑)
クリスマス会は明日のお楽しみで。
運動の記録
ひとこと
ダイエット177日目の記録でした。
それではまた明日！
