こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは181日目の記録です！
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ゆるダイエット181日目の記録
| 体重 | 53.1Kg(前日比：-0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | もずく 納豆 みそ汁(じゃがいも・にんじん・キャベツ・ささみ) |
| 夕食 | イタリアン(外食) |
| 間食 | 夜：スパークリングワイン・レーズンバターサンド |
| 運動 | 歩数：6,926歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
夫が昨日で仕事納めだったので、お気に入りのイタリア料理のお店で忘年会してきました。
運動の記録
トラッカーを充電したきり着け忘れたので、今日はスマホのアプリだけの歩数です。
家でも細々と動き回っていたのに…もったいなかったー。
ひとこと
ダイエット181日目の記録でした。
それではまた明日！
