こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは187日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット187日目の記録
| 体重 | 54.5Kg(前日比：+0.5Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | 皿うどん スープ(たまご・わかめ) |
| 夕食 | ぞうすい(ネギ・かき・たまご) もずく |
| 間食 | 夜：ルイボスティー・ポテチ |
| 運動 | 歩数：6,972歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
カルディのエビ味の皿うどんを食べました。
想像の10倍くらいエビ風味だった…これはおいしい！
夫が風邪ぎみ&微熱ありだったので、夜は軽めにしました。
風邪ひいたといいながら、食後にポテチを用意する夫…笑
まぁ食欲があるのは安心ではありますが。
ここ数日夜更かし気味だったし、今日は早く寝るとしましょう。
運動の記録
午前中に街中まで出て、胡子神社にお参りしました。
ひとこと
ダイエット187日目の記録でした。
それではまた明日！
