こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは193日目の記録です！
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ゆるダイエット193日目の記録
| 体重 | 53.8Kg(前日比：-0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | スープ(ぎょうざ・えのき・もやし・たまご) なっとう・アカモク ホットサンド |
| 夕食 | カレー(豚ひき肉・玉ねぎ) ゆで卵・ブロッコリー スープ(じゃがいも・にんじん・大根・小松菜・シーフードミックス) もずく |
| 間食 | 夜：栗きんとんのパイ |
| 運動 | 歩数：0 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
なし
思いつくまま準備していたら、なんだかよくわからない取り合わせに…。
食べきれていなかったお正月用の栗きんとんを消化しました。
ホットサンドメーカーでパイがきれいに焼けるのがわかって、冷凍パイ生地を使う頻度が爆あがりしています(笑)
運動の記録
ひとこと
ダイエット193日目の記録でした。
それではまた明日！
