こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは214日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット214日目の記録
| 体重 | 53.2Kg(前日比：+0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー チロリアン |
| 昼食 | サラダ(キャベツ・レタス・ピーマン・玉ねぎ) サバ 黒豆 みそ汁(春菊・わかめ・大根・豆腐) |
| 夕食 | なし |
| 間食 | 夕方：コーヒー |
| 運動 | 歩数：0 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
夕方に変な片付けスイッチが入って、食べるタイミングを逃しました。
あんまりお腹も空いてなかったし、まぁいいか。
運動の記録
ひとこと
ダイエット214日目の記録でした。
それではまた明日！
