こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは226日目の記録です！
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ゆるダイエット226日目の記録
| 体重 | 52.8Kg(前日比：-0.8Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー パン |
| 昼食 | パン(カレーパン・フィッシュフライサンドetc.) スープ(キャベツ・大根・にんじん・たまご) |
| 夕食 | 鍋(ネギ・白菜・エリンギ・鶏肉) ビール(350ml半分) |
| 間食 | 夜：うその餅 |
| 運動 | 歩数：9,268歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
広島にたくさんある「エブリイ」というスーパーに行ってみました。
なんでも、パンが安くておいしいということで…。
100円のパンがたくさん！そしてどれもおいしい！
生鮮食品もきれいでお手頃価格だったので、買い物の選択肢が増えそうです。
先週末に太宰府で買った「うその餅」です。
30年くらい福岡に住んでいたけど、食べたのは初めてだったかも…。
しその風味のお餅で、爽やかなお菓子でした。
運動の記録
久しぶりに夫と夕方散歩しました。
ひとこと
ダイエット226日目の記録でした。
それではまた明日！
