こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは227日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット227日目の記録
| 体重 | 53.8Kg(前日比：+1.0Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー パン |
| 昼食 | みそ汁(ささみ・きのこ・玉ねぎ・わかめ・ネギ) 白ごはん もずく |
| 夕食 | 焼きそば 牛肉とニンニクの芽炒め パイナップル ビール(350ml) ワイン |
| 間食 | なし |
| 運動 | 歩数：3,971歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
先週末からバタバタと動き回って、やっと一人きりの時間です。
…と、いうことでひとり打ち上げ！
運動の記録
ひとこと
ダイエット227日目の記録でした。
それではまた明日！
