こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは234日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット234日目の記録
| 体重 | 52.7Kg(前日比：-0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | みそ汁(大根・にんじん・きのこ・ささみ) 白ごはん 卵焼き ブロッコリー |
| 夕食 | カレー(豚肉・ほうれん草・玉ねぎ) スープ(卵・キャベツ・ブロッコリー) |
| 間食 | 夜：クッキー |
| 運動 | 歩数：3,845歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
運動の記録
ひとこと
ダイエット224日目の記録でした。
それではまた明日！
