こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは237日目の記録です！
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ゆるダイエット237日目の記録
| 体重 | 52.3Kg(前日比：+0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | なし |
| 夕食 | ビール(500ml半分) ワイン(750ml半分) サラダ(にんじん・玉ねぎ・キャベツ) 枝豆 551の焼売 キャンディチーズ |
| 間食 | 夕方：たまごスープ(わかめ・ネギ) 夜：クッキーetc |
| 運動 | 歩数：8,500歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
なし
なし
検診から帰ってきたら夕方でした。
空きっ腹にビールはよろしくない気がしたので、少しだけ。
運動の記録
ひとこと
昼から健康診断だったので、久々に夕方まで何も食べられない1日でした。
人生初の鼻から胃カメラ…。カメラが想像より太くて逃げたくなりました(笑)
ダイエット237日目の記録でした。
それではまた明日！
