こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは240日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット240日目の記録
| 体重 | 53.6Kg(前日比：+0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | 冷食(スパ王) サラダ(レタス・ピーマン・わかめ) ゆで卵 スープ(キャベツ・にんじん・大根・ブロッコリー) |
| 夕食 | かしわご飯 みそ汁(キャベツ・きのこ・アサリ・玉ねぎ) もずく |
| 間食 | 夜：ティラミス |
| 運動 | 歩数：0 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
やることたくさんで、写真を撮るのを忘れました。
めちゃくちゃ久しぶりのスパ王、おいしかったです。
運動の記録
ひとこと
ダイエット240日目の記録でした。
それではまた明日！
