こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは241日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット241日目の記録
| 体重 | 53.1Kg(前日比：-0.5Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー バナナ |
| 昼食 | かしわご飯 みそ汁(手羽元・白菜・にんじん) |
| 夕食 | かしわご飯 卵焼き 明太子 サラダ(キャベツ・ピーマン) お吸い物(とうふ・わかめ・白菜) |
| 間食 | 夜：チョコ菓子 |
| 運動 | 歩数：2,852歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
なーんにも考えずに用意したら、鶏づくしのメニューになってしまいました笑
運動の記録
ひとこと
ダイエット241日目の記録でした。
それではまた明日！
