こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは260日目の記録です！
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ゆるダイエット260日目の記録
| 体重 | 52.9Kg(前日比：-0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー バナナ |
| 昼食 | ナッシュ(シュクメルリ) スープ(大根・にんじん・きのこ・小松菜) 白ごはん |
| 夕食 | カレー(豚肉・卵・玉ねぎ) サラダ(レタス・水菜・わかめ) スープ(ブロッコリー・きのこ・里芋・にんじん) |
| 間食 | 昼：コーヒー・ビスコ |
| 運動 | 歩数：4,001歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
「シュクメルリとはなんぞや！？」と気になって注文していたナッシュのメニュー。
チーズ入りの濃厚なクリームシチューみたいな味でした。ご飯がすすむ…白ワインもほしい！笑
ちなみにシュクメルリは、ジョージアの郷土料理。
鶏肉をニンニクが効いたホワイトソースとチーズで煮込んだ料理だそう。
ニンニクがふんだんに使われているのが特徴で、「世界一にんにくを美味しく食べるための料理」と言われているんだとか…。
いつか本場のシュクメルリを食べてみたいものです。
運動の記録
ひとこと
ダイエット260日目の記録でした。
それではまた明日！
