こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは262日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット262日目の記録
| 体重 | 52.6Kg(前日比：-0.3Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | みそ汁(ネギ・玉ねぎ・わかめ・豆腐) 高野豆腐のみぞれ煮 キムチ 白ごはん |
| 夕食 | ビール(350ml半分) ハイボール2杯 餃子 サラダ(レタス・キャベツ) カボチャサラダ 切り干し大根とキムチのサラダ ポッキー |
| 間食 | 夜：赤福 |
| 運動 | 歩数：8,859歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
なし
運動の記録
ひとこと
ダイエット262日目の記録でした。
それではまた明日！
