こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは263日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット263日目の記録
| 体重 | 53.2Kg(前日比：+0.9Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | パン サラダ(レタス・水菜・わかめ) カボチャサラダ |
| 夕食 | ビール(350ml半分) ハイボール 厚揚げたこ焼き風 たことブロッコリーのアヒージョ たこ焼き イカ天 |
| 間食 | 夜：ラスク |
| 運動 | 歩数：4,025歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 夜： |
食事の記録
運動の記録
ひとこと
ダイエット263日目の記録でした。
それではまた明日！
