こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは270日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット270日目の記録
| 体重 | 54Kg(前日比：+0.3Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | ピーマンと挽肉のみそ炒め カボチャとにんじんのサラダ 白ごはん みそ汁(水菜・もずく・きのこ) |
| 夕食 | こんにゃくとアサリのオイスター炒め ほうれん草の白和え みそ汁(豚肉・里芋・ブロッコリー・キムチ) 白ごはん |
| 間食 | 夜：蒸しパン |
| 運動 | 歩数：6,342歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 夜： |
食事の記録
夜：蒸しパン
運動の記録
ひとこと
ダイエット270日目の記録でした。
それではまた明日！
