こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは273日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット273日目の記録
| 体重 | 53.7Kg(前日比：-0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | たらこソーススパゲティ(コメダ珈琲) バケット サラダ コーヒー |
| 夕食 | ビール(350ml半分) ワイン(750ml半分) サラダ(パリパリ麺・アボカド・レタス) 大根とキムチのあえ物 カボチャサラダ ソーセージ ピザ |
| 間食 | 夜：ドーナツ |
| 運動 | 歩数：8,361歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 夜：60分 |
食事の記録
久しぶりのコメダ珈琲！
写真撮り忘れ。
運動の記録
数日前から、やっとストレッチ再開しました。
何ヶ月サボった？
まるっとひと冬なにもしなかったような…。
ひとこと
ダイエット272日目の記録でした。
それではまた明日！
