こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは284日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット284日目の記録
| 体重 | 52.4Kg(前日比：-0.3Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | 豚汁(里芋・卵・きのこ) 白ごはん にんじんマリネ 小松菜の煮浸し |
| 夕食 | みそ汁(キャベツ・きのこ・大根) 白ごはん 鮭のケチャップ炒め 小松菜のおひたし もやしナムル |
| 間食 | 夜：鶴の子・クッキー |
| 運動 | 歩数：1,767歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
なし
運動の記録
ひとこと
ダイエット282日目の記録でした。
それではまた明日！
