こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは86日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット86日目の記録
| 体重 | 54.8Kg(前日比：-0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) |
| 昼食 | 味噌ラーメン(レタス・きのこ・もやし) もずく・キムチ |
| 夕食 | しらすのパスタ サラダ(レタス・玉ねぎ・豚肉・ゆで卵) |
| 間食 | なし |
| 運動 | 歩数：8,627歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
コーヒー(牛乳入り)
運動の記録
ここ数日ずいぶん涼しくなったので、歩く頻度を増やしていきたいところです。
今日はいつものイオンまで歩いて買い物に行ってみました！
ひとこと
ダイエット86日目の記録でした。
それではまた明日！
