こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは88日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット88日目の記録
| 体重 | 54.7Kg(前日比：-0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | おにぎり みそ汁(サバ缶・にんじん・きのこ・小松菜) サラダ(レタス・玉ねぎ・ピーマン・とうふ・もずく) |
| 夕食 | お好み焼き(米粉) スープ(わかめ・オクラ・とうふ・きのこ) |
| 間食 | なし |
| 運動 | 歩数：12,003歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
コーヒー
控えめに作るつもりが、がっつり大きめなお好み焼きに…(笑)
なし
運動の記録
買い出しや郵便局などなど…細々と動いて、気がついたら1万歩超えでした！
「ウォーキングするぞ！」と思うと気が重たくなってしまうことも多いので、普段の買い物・外出でこれだけ歩数が稼げるのはありがたいです。
ひとこと
ダイエット88日目の記録でした。
それではまた明日！
