こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは92日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット92日目の記録
| 体重 | 54.9Kg(前日比：0Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) |
| 昼食 | ナッシュ(もちもちれんこんステーキと野菜の醤油あん) 白ごはん みそ汁(キャベツ・きのこ・わかめ・卵) |
| 夕食 | アンチョビパスタ スープ(キャベツ・小松菜・きのこ・卵) キウイ |
| 間食 | 夕方：ココア 夜：一六タルト |
| 運動 | 歩数：7,010歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
コーヒー(牛乳入り)
運動の記録
夕方に40分ほど散歩しました。
ひとこと
ダイエット92日目の記録でした。
それではまた明日！
