こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは95日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット95日目の記録
| 体重 | 55Kg(前日比：+0.8Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | ナッシュ(やみつき塩から揚げ) スープ(キャベツ・にんじん・たまご) 白ごはん |
| 夕食 | シチュー 白ごはん サラダ(キャベツ・レタス・きゅうり・たまご) |
| 間食 | |
| 運動 | 歩数：779歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】なし |
昨日のお酒とポテチのせいか、55kgに…。
食事の記録
なし
運動の記録
雨で歩きに行けずでした。
ひとこと
ダイエット95日目の記録でした。
それではまた明日！
